메밀차 효능 과 부작용에 대하여
메밀차 효능 에 대한
두번째 포스팅 입니다
1부 포스팅에서는
메밀차를 만드는 방법과
2가지 효능에 대해서 알아봤었쬬
(관련 포스팅 링크)
이번 포스팅에서는 이어서
3번째 효능과 부작용에 대해서
이야기를 해보겠습니다
<메밀차 효능 3. 다이어트>
이 효과는 다이어트의 기준을
어디에 두느냐에 차이가 있는데
메밀은 이뇨작용과 배변활동을
도와주는 효과가 있습니다
몸에 잉여 수분이 많으면
체중이 늘고 몸이 부어오르며
변비가 심한 경우 아랫배가 나오고
체중이 증가하게 되죠
잉여 수분과 묵은 변을 배출하면
체중이 줄어들고 부었던 몸이
원래대로 돌아오기 때문에
지방이 줄어든 것은 아니지만
체중도 줄고 사이즈도 줄어드는
다이어트 효과를 얻을 수 있습니다
<메밀차 효능 - 부작용>
메밀차 효능은 누구에게나
똑같이 작용을 하지만
사람에 따라서는 긍정적,부정적 효과를
만들어내기도 합니다
메밀은 기본적으로 찬 성질의 음식으로
몸의 열을 내려주는 해혈 효과가 있습니다
몸에 열이 많은 사람에게는 해가 없으나
몸에 열이 없는 사람의 경우
복통,설사 증상이 나타나기도 하죠
흔히 차는 몸을 따뜻하게 해준다고
몸이 찬데도 메밀차를 드시는 분이 있는데
그런 경우에는 따뜻한 성질의
차를 드시는 것이 좋습니다
<메밀차 효능 - 약간의 독성>
메밀은 독성을 가지고 있는데
약한 독성이라 간에서 해독이 가능해서
건강한 사람에게는 문제가 없습니다
반면 간이 약하거나 다른 질병으로
몸이 약해진 사람에게는 좋지 않을 수 있죠
간이 약하거나 몸이 좋지 않은데
메밀을 먹어야 하는 상황이라면
해독작용이 있는 무와 같이 드시면
독성이 중화가 됩니다
메밀국수를 먹을때
무를 갈아서 만든 무즙을
같이 먹는 이유가 여기에 있습니다
마지막으로 임산부의 경우
메밀의 독성이 태아에게
좋지 않을 수 있으니
무우와 함께 먹는다고 하더라도
되도록 섭취하지 않는 것이 좋습니다